Искусство в управлении здоровьем

Услышать свое тело и позволить ему принять желаемое состояние

Узнай больше

Ихлеф Адам

Врач физической и реабилитационной медицины,
врач-остеопат

Тренер по здоровью

Член международного общества двигательных расстройств

Ассистент кафедры персонализированной и превентивной медицины Института междисциплинарной медицины

Запись на прием

Доктор Ихлеф Адам | Врач-остеопат | Ауторегуляция

Остеопатия | Управление здоровьем | Ихлеф Адам

Наш организм – это саморегулирующаяся система. Естественная способность к ауторегуляции, через миллионы лет эволюции, века истории и годы нашей жизни привела нас туда, где мы есть сейчас.

Своей главной задачей на врачебном поприще я ставлю культивацию здоровья как в самом человеке, так и в картине его мира. Для это важно не только помочь справиться с текущими заболеваниями и наладить здоровый образ жизни, но и оживить ум, направить внимание на процессы саморегуляции, дать инструменты для осознанного управления своим здоровьем и состояниями.

Получаемый опыт самостоятельного управления здоровьем позволяет путнику жизни достичь желаемого уровня функционирования организма, закрепиться на нем и продолжать культивировать собственное благополучие получая от этого удовольствие.

person holding compass facing towards green pine trees

Программа полного сопровождения

Программа позволяет оценить функциональное состояние организма, наладить жизненные процессы увеличить уровень энергии и стойкости организма.

Узнать подробнее

Особенности программы

Оценка функционального состояния организма

Инстурументальная, лабораторная и физикальная оценка работоспособности и регуляции организма.

Воспитание телесной чувствительности

Научитесь устанавливать, различать и интерпретировать сигналы от мышц, орагнов, сосудов и других сисетм организма.

Обучение ауторегуляции

Инструменты и техники для стресс-менеджмента и управления ресурсами и системами организма.

Развитие и сопровождение

Персонализация программы и поддержка в процессе обучения для успешного освоения навыков.

Slide 1 of 4

Проходили с Адамом техники mindfulness, пилатес, техники из йоги. Дыхательные упражнения плотно вошли в расписание и ежедневную практику перед сном. Очень эффективны, помогают глубоко расслабиться после эмоционально тяжелого дня и рабочего стресса, наладился и сон. Часто бывала тахиаритмия. После дыхательных упражнений и элементов пилатеса научился справляться с приступами без лекарств.

- Иван | Исполнительный директор ООО "Смальтер"

Первое, что ощущается при встрече - это доверие. Мой путь очень долгий, у меня было длительное и тяжелое лечение, тем трепетнее я отношусь к выбору доктора, которому я доверяю пройти со мной период реабилитации. Для меня приятно и ценно, что Адам лечит не симптом, болезнь, а человека вцелом, как большую взаимосвязанную систему. В моем случае были использованы мягкие техники, что для меня также новый опыт. После сеанса даже мой заложенный уже несколько месяцев нос начала дышать.

- Дарья | Руководитель центра маммологи QHC МЕДСИ

Я хочу выразить благодарность Адаму за проведённые сеансы. Я обратился к нему с жалобами на боли в спине в области правой лопатки. На первом сеансе Адам определил, что есть смещение, но провёл сеанс очень осторожно, без резких движений. Он поправил смещение безболезненно, и после каждого сеанса мне становилось легче!

- Альберт | Директор аптечной сети "Старый Лекарь"

Спасибо Адаму за здоровое тело, мне действительно стало просто легче жить благодаря его волшебными способам лечения и глубокому пониманию медицины. Я стал более энергичным и счастливым человеком!

- Еммануил | Владелец барбершопа "Dogma"

Проходили с Адамом техники mindfulness, пилатес, техники из йоги. Дыхательные упражнения плотно вошли в расписание и ежедневную практику перед сном. Очень эффективны, помогают глубоко расслабиться после эмоционально тяжелого дня и рабочего стресса, наладился и сон. Часто бывала тахиаритмия. После дыхательных упражнений и элементов пилатеса научился справляться с приступами без лекарств.

- Иван | Исполнительный директор ООО "Смальтер"

Первое, что ощущается при встрече - это доверие. Мой путь очень долгий, у меня было длительное и тяжелое лечение, тем трепетнее я отношусь к выбору доктора, которому я доверяю пройти со мной период реабилитации. Для меня приятно и ценно, что Адам лечит не симптом, болезнь, а человека вцелом, как большую взаимосвязанную систему. В моем случае были использованы мягкие техники, что для меня также новый опыт. После сеанса даже мой заложенный уже несколько месяцев нос начала дышать.

- Дарья | Руководитель центра маммологи QHC МЕДСИ

Я хочу выразить благодарность Адаму за проведённые сеансы. Я обратился к нему с жалобами на боли в спине в области правой лопатки. На первом сеансе Адам определил, что есть смещение, но провёл сеанс очень осторожно, без резких движений. Он поправил смещение безболезненно, и после каждого сеанса мне становилось легче!

- Альберт | Директор аптечной сети "Старый Лекарь"

Спасибо Адаму за здоровое тело, мне действительно стало просто легче жить благодаря его волшебными способам лечения и глубокому пониманию медицины. Я стал более энергичным и счастливым человеком!

- Еммануил | Владелец барбершопа "Dogma"

Проходили с Адамом техники mindfulness, пилатес, техники из йоги. Дыхательные упражнения плотно вошли в расписание и ежедневную практику перед сном. Очень эффективны, помогают глубоко расслабиться после эмоционально тяжелого дня и рабочего стресса, наладился и сон. Часто бывала тахиаритмия. После дыхательных упражнений и элементов пилатеса научился справляться с приступами без лекарств.

- Иван | Исполнительный директор ООО "Смальтер"

Первое, что ощущается при встрече - это доверие. Мой путь очень долгий, у меня было длительное и тяжелое лечение, тем трепетнее я отношусь к выбору доктора, которому я доверяю пройти со мной период реабилитации. Для меня приятно и ценно, что Адам лечит не симптом, болезнь, а человека вцелом, как большую взаимосвязанную систему. В моем случае были использованы мягкие техники, что для меня также новый опыт. После сеанса даже мой заложенный уже несколько месяцев нос начала дышать.

- Дарья | Руководитель центра маммологи QHC МЕДСИ

Я хочу выразить благодарность Адаму за проведённые сеансы. Я обратился к нему с жалобами на боли в спине в области правой лопатки. На первом сеансе Адам определил, что есть смещение, но провёл сеанс очень осторожно, без резких движений. Он поправил смещение безболезненно, и после каждого сеанса мне становилось легче!

- Альберт | Директор аптечной сети "Старый Лекарь"

Спасибо Адаму за здоровое тело, мне действительно стало просто легче жить благодаря его волшебными способам лечения и глубокому пониманию медицины. Я стал более энергичным и счастливым человеком!

- Еммануил | Владелец барбершопа "Dogma"

Остеопатия

Суть метода?
С чем помогает?
Почему эффективна?

Больше информации

Летние лекции

Осознанное тело - это как?
Как связаны органы и мышцы?
Сознание управлет здоровьем?

Больше информации

Осознанное управление здоровьем | Ауторегуляция

Сопровождение

Что входит в программу?
Как построена диагностика?
Что меняется в работе организма?

Больше информации